人為什么會煩惱？如何才能不煩惱？

有人說這個和心里素質(zhì)有關(guān)系，我也覺得多少有點，有些人就是太在乎。你想想如果你不在乎，天大的事也不會令你煩惱，因為瑣事煩惱的唯一可能就是你對每一件事都斤斤計較，把什么小事都記在心里，時間久了，小事都積郁在胸口怎么可能不煩惱。所以萬事往好的方面想，把不是原則性的問題看得淡一點，每天對著鏡子微笑說你很快樂。有句話叫酒不醉人人自醉，可以改改事不煩人人自煩，本來沒有煩人的事，在于你怎么去看待他，用平和的眼光看世界，多關(guān)注美好的事務(wù)和快樂的東西，自然就可以減少很多煩惱了……但愿你覺得我說的對啊……呵呵

人，如果沒有一點煩惱，沒有一點不順，那人生還有什么意思呢？人，怎么過都是一天，有時是我們自尋煩惱，當(dāng)你有困難的時候，當(dāng)然煩惱離我們又更進了一些，在這個時候，如果你還是依然煩惱，解決不了任何事情，只會讓自己更慌張！學(xué)著處理一切，學(xué)著放下一切！人生的路還很長，我們都要好好的活下去！相信你、會過的更快樂！

做為一個正常人，煩惱是在所難免的！不過你要更正自己對待煩惱的態(tài)度！當(dāng)你一味的沉浸煩惱之中，那將進入依法而不可收的境地，其結(jié)果就是越來越煩惱，心情越來越差，干什么事情會都不順心！、
當(dāng)我們意識到被煩惱所包圍的時候，應(yīng)該學(xué)會放松自己，使自己從煩惱堆里跳出來！我建議你學(xué)會均勻呼吸的方法，是自己的呼吸頻率保持在5秒鐘，持之以恒，堅持不懈的來調(diào)節(jié)自己（這個方法是“快樂芯”教給我的），因為均勻的呼吸會幫助你調(diào)節(jié)自己的心率變化，從而使你的心理和生理達到雙向的平衡！
開心快樂的面對每一天，遇到煩惱不高興的時候，深呼一口氣，原來世界竟然如此之美好！快樂的生活需要我們用心去經(jīng)營，快樂生活從“芯”開始！愿煩惱遠去，快樂永伴左右！