睡眠引導(dǎo)

你可以去找點(diǎn)純音樂，那種自然風(fēng)格的

那是潛意識催眠，我暈

我祈請我的守護(hù)天使，指導(dǎo)天使，大天使，我所有的星際家人，靈魂家族，諸佛菩薩等宇宙中所有充滿愛的存有，請幫助我清理我所在空間的能量，使周圍充滿有愛的能量場，請在我入睡時守護(hù)我所在的空間，防止一切負(fù)面能量的干擾，同時使我入睡變得容易。感謝你們。

音樂用滴落的星子好了。
大概就是這樣。

我祈請我的守護(hù)天使，指導(dǎo)天使，大天使，我所有的星際家人，靈魂家族，諸佛菩薩等宇宙中所有充滿愛的存有，請幫助我清理我所在空間的能量，使周圍充滿有愛的能量場，請在我入睡時守護(hù)我所在的空間，防止一切負(fù)面能量的干擾，同時使我入睡變得容易。感謝你們。

音樂用滴落的星子好了。
大概就是這樣。

睡眠不好會使身體機(jī)能下降，會引起耳鳴等不適癥狀。耳鳴3個月就會轉(zhuǎn)慢性，較難治兆轎愈。長攜哪期耳鳴是會造成聽力下降的辯猜碼。好好休息，保持充足的睡眠很重要。

長期睡眠不好，人身體機(jī)能就會出問題，進(jìn)而各個器官都會受影響，耳朵聽力也會受影響！

根據(jù)描述寶寶的癥狀，應(yīng)該是缺鈣。早期有睡眠不踏實(shí)，啼哭，枕禿，出汗多等。目前可以給寶寶添加輔食雞蛋黃，動物肝臟等。 寶寶搖頭是因?yàn)檎聿砍龊苟?，因煩躁和汗液刺激會來回?fù)u頭擦枕部，來回蹭導(dǎo)致后腦勺沒有頭發(fā)。天好時可以帶寶寶去戶外接受陽光治療，補(bǔ)點(diǎn)鈣劑

小班孩子分離焦慮，最易出現(xiàn)焦慮的幾個環(huán)節(jié)，就是在吃飯和睡覺的時候，這個時候沒有好玩的游戲可以轉(zhuǎn)移注意力，并且自理能力的發(fā)展不均衡，和家里環(huán)境、習(xí)慣等形成反差，就極易造成孩子想父母和祖父母。面對幼兒入園焦慮期，在午睡容易哭鬧時，可以采取以下措施。

1.拿一個自己熟悉的小玩偶。

可以把孩子的關(guān)注點(diǎn)從分離轉(zhuǎn)移到玩具或者更有趣的事物上面，用它喜歡玩具替代對于母親的依戀，或者是讓幼兒與老師之間盡快建立新的依戀關(guān)系的。這樣的孩子就會從玩具和老師那里得到慰藉。

2.和孩子們提前玩有趣的關(guān)于睡覺的游戲

在睡覺的前一周，可以和孩子們玩的載土豆等找自己位置的游戲的，提前熟悉小床，下周當(dāng)讓孩子們找自己小床的時候，孩子們依舊沉浸在游戲中，就不會過度排斥幼兒園小床，就都會找到自己的小床躺下。

3.以游戲的形式的讓幼兒閉上眼睛睡覺。

有的孩子，不害怕陌生的環(huán)境的，反而會興奮，就會表現(xiàn)不睡覺，這時可以和孩子們一起玩123木頭人的游戲，改一改活動規(guī)則，等到數(shù)到100才能動，這時孩子們?yōu)榱粟A，就都會閉上眼睛等，老師數(shù)到100，孩子們聽著低沉的聲音，還沒數(shù)到100的時候，就睡著了。

或者是玩魔法奶奶的游戲，告訴孩子們魔法奶奶喜歡的睡覺的孩子，看到那個孩子睡著了，就會變魔法，可能會給小朋友變一個禮物，等到孩子起床的時候，就會看見枕頭底下有大粘貼，孩子們就會很興奮，下次趕緊睡覺，等魔法奶奶來。

4.營造一個良好的睡覺的氛圍。

有的孩子在家，睡覺前家長會講故事，在幼兒園中老師也可以念繪本或者是放適合睡覺的睡前故事，放舒緩的音樂讓孩子們找到熟悉的氛圍，并且周圍環(huán)境的也要營造適合睡覺的氛圍，如關(guān)燈、拉上窗簾等。

5.針對不同孩子采取不同的措施

（1）面對及其抗拒睡覺的孩子

有的孩子認(rèn)床的，極其抗拒上幼兒園小床，認(rèn)為這不是它的床，一靠近床就會哭鬧，這時候先穩(wěn)定情緒為主，可以讓其到旁邊看會書，或者躺到別的地方先休息。過幾天慢慢適應(yīng)之后，他看見別的小朋友睡覺起來可舒服樣子并且得到了大粘貼，也會心理有多動搖，并且慢慢熟悉環(huán)境也就不那么抗拒了，再嘗試勸說，到床上坐一坐，坐著休息，孩子累了之后就會在床上躺下睡覺，慢慢的過渡到不排斥小床。

（2）面對精神好的孩子。

有些孩子精力特別旺盛，就需要老師單獨(dú)坐在其身邊，不斷地?fù)崦?，用布蓋住眼睛，讓其不能動，這樣穩(wěn)定下來之后，沒什么可以玩的，就會安靜的睡著了。

（3）對于哭鬧想媽媽

可以給這類的孩子找點(diǎn)事情做，轉(zhuǎn)移其注意力。

有啊，我就有的是催眠銷售專家黃新老師的，效果很好的，可是他是不能復(fù)制在電腦的光盤我沒辦法發(fā)給你聽，