健身操治療腰椎頸椎

喜來(lái)健CGM-RHV多功能溫?zé)崂懑煷矊?duì)腰肌勞損、頸椎病、腰椎間盤突出癥等等可以起到一定的輔助治療作用，效果挺不錯(cuò)的，可以試一試。

頸椎病的病根在與頸椎的錯(cuò)位變形，想要治療治療頸椎病必須把錯(cuò)位的椎體矯正過(guò)來(lái)，想要自我緩解的話可以用頭部寫“糞”字

就是有一對(duì)情侶喜歡秀恩愛(ài)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候男生還會(huì)把肩膀給女生睡，結(jié)果后來(lái)男生得了肩周炎，女生得了頸椎病

治療頸椎病需要根據(jù)頸椎病的類型選擇合適的治療方案。一般頸椎病可以做針灸療法、推拿療法、頸椎牽引療法、艾灸療法、以及中低頻療法、超短波療法或者手術(shù)治療等。做完治療之后還要進(jìn)行頸椎的康復(fù)鍛煉，提高自身抗病能力，預(yù)防病情反復(fù)發(fā)作。

頸椎病有很多型，有頸型，神經(jīng)根型，椎動(dòng)脈型，脊髓型等，有的頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)心慌氣短，有的肩頸疼痛手臂麻木，形狀各異治療方法也不同，保守治療是以按摩理療，針灸推拿，藥物治療，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。

頸椎病可以采用一些物理療法，也可以采用藥物治療，這樣都可以控制癥狀，減少疾病的復(fù)發(fā)。

用頭寫贏字和在醫(yī)師的指導(dǎo)下推拿、牽引、按摩。

指導(dǎo)意見(jiàn):你好，頸椎病一般因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭是頸椎生理彎曲變直，椎間隙變窄，壓迫椎間盤使之破了，壓迫脊髓硬脊膜及神經(jīng)根引起頸椎病。。建議，請(qǐng)你首先糾癥頸椎變直現(xiàn)象，恢復(fù)頸椎正常生理彎曲，才可以把頸部疼痛，頭暈治療好。請(qǐng)你盡量減少低頭時(shí)間，經(jīng)?；顒?dòng)頸部，對(duì)做頭頸部后仰動(dòng)作。局部按摩，松弛頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解癥狀。睡覺(jué)時(shí)不要枕高枕頭，枕頭高低與你拳頭豎起高低左右，枕在頸椎下，不要枕在頭部。時(shí)間長(zhǎng)了可以逐漸恢復(fù)頸椎正常生理彎曲。疼痛，頭暈也可以逐漸緩解消失。

經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的工作，到了下午兩點(diǎn)鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個(gè)最簡(jiǎn)單的急救方法： 　?。?）脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來(lái)按摩這3個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。 　　（2）兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來(lái)回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì)有很放松和舒適的感覺(jué)。 　　

可以。秘方：生龍牡30 珍珠母30 郁金3 赤芍30 白芍藥15 生甘草10 葛根30 旋復(fù)花3克。水煎早晚服，日一劑。2劑見(jiàn)效，5劑可愈。