補(bǔ)氣補(bǔ)血滋陰

可以通過滋陰來補(bǔ)陽!
也可以既陰陽雙補(bǔ)!
陰陽互根互用!
陰陽之間可以相互轉(zhuǎn)化!

有區(qū)別的，補(bǔ)陰是因?yàn)殛幱腥笔?，滋陰是因?yàn)椴惶茫B(yǎng)陰是平時(shí)養(yǎng)著

因?yàn)閷?duì)于腎不好的人，若不能均衡營養(yǎng)，而長期食用大魚大肉這樣的蛋白質(zhì)高的食物，只會(huì)使腎臟長期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)，所以補(bǔ)腎，這方面的確是錯(cuò)誤的行為，不能效仿。

六十歲，心氣始衰。心屬火，腎屬水。正常情況下，水火互濟(jì)，即腎水上濟(jì)于心、防止心火傷了心陰，而心火下降于腎、不使腎水泛濫抑制陽氣。

阿膠, 食物有豬肝

按摩耳朵的時(shí)候要順著耳廓上下的揉搓，按摩腳底的時(shí)候可以跟用溫水泡腳同時(shí)進(jìn)行。同時(shí)還需要按摩的是腎臟處于的腰部友睜巖，長期按摩腰部能有效的促進(jìn)腎氣的生成和腎精早螞的分泌好御。

阿膠可以補(bǔ)血止血安胎，有先兆流產(chǎn)情況的女性可以適量服用。

一刺拐棒二紅酒。三三文魚。四菠菜。五無花果。六銀耳。七大棗，八益仁，九蓮子。十山藥。

這個(gè)想全面系統(tǒng)地了解的話，最好去看陳士鐸的《辨證奇聞》，《本草新編》《石室秘錄》，陳士鐸繼承的是傅青主、道家的醫(yī)學(xué)流派，非常注重肝腎的調(diào)理的。大多方子幾乎都是圍繞著肝腎來的。