血脂偏高會(huì)導(dǎo)致什么

像寶寶流口水是不是口腔里面長(zhǎng)了口瘡，看看寶寶嘴里邊兩邊有沒有白色的小泡泡，平時(shí)還要多給寶寶喝水

血脂出現(xiàn)偏高，水平并非嚴(yán)重的情況下，更建議先通過改善飲食的方法來幫助調(diào)理，在飲食中要講究清淡，減少糖和脂肪的攝入為主。
早餐一碗燕麥粥，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
午餐半碗豌豆湯，含有多種降膽固醇的有效成分。
晚餐三瓣大蒜，成分含有大蒜素，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降低血糖和血脂。
每天吃半個(gè)洋蔥，能接受的話生吃效果較好，烹調(diào)越久效果就越差。
橄欖油替代食用油，橄欖油能對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生最佳的保護(hù)作用。
每天一個(gè)蘋果。蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。
除飲食外還可以常備一款紅心瓶子的舒百寧納豆紅曲膠囊，含有的納豆紅曲成分具有相當(dāng)不錯(cuò)的降血脂作用。另外堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，多種方法結(jié)合，更有益于提升降血脂的效果。

降血脂的方法如下：
1、堅(jiān)持體育鍛煉：想要降低血脂，就需要每天堅(jiān)持鍛煉身體，早上慢跑半個(gè)小時(shí)，也可以選擇在家做半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以降低血脂，還能幫助減肥。只要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，體重減下來，血脂也會(huì)隨之降低。
2、合理飲食：血脂偏高的朋友要清淡飲食，多吃粗糧、蔬菜、含糖較低的水果等等，膽固醇含量高的食物要少吃一些，肉類每個(gè)星期可以吃一次，魚類脂肪含量比較低，可以適量食用。吃飯時(shí)最好吃六七分飽，不要暴飲暴食。
3、調(diào)節(jié)血脂的食材：飲食控制得到外，還以吃一些能夠幫助調(diào)節(jié)血脂水平的東西，比如納豆、紅曲、魚油、大豆磷脂之類的。其中紅心瓶子的舒百寧納豆紅曲膠囊含有納豆紅曲成分，非 常適合血脂偏高的人群日常服用。

血脂偏高要怎么做呢？
知道自己血脂偏高后，心態(tài)一定要放好，血脂偏高這并不算非 常嚴(yán)重，通過改善生活習(xí)慣可以調(diào)節(jié)會(huì)正常水平，但也要做好打“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，因?yàn)檠呤情L(zhǎng)時(shí)間才形成的，不要抱有一天兩天就能降下去的幻想。

血脂在人體中是一個(gè)很重要的指標(biāo)。

血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或是兩者皆增高，統(tǒng)稱高血脂。