牙齦上火怎么辦好

這個我有兩個很管用的辦法，是經(jīng)過驗證的：
一種辦法是瀉火，有一些可以瀉火的食物，網(wǎng)上有賣的那種可以減肥的果子，其實就是讓你良性拉肚子的果實，瀉火效果很棒，還不會像瀉藥一樣壞肚子；二種辦法是中和，比如食療，吃苦瓜就是很好的食材，這個相對比較快，慢一點的有金銀花茶或者金銀花漱口水之類的都是不錯的東西。