鄧亞萍的勵志故事簡短50字

　　眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因為身材矮小，手腿粗短而被拒于國家隊的大門之外。但她并沒 有氣餒，而是把失敗轉(zhuǎn)化為動力，苦練球技，持之以恒的努力終于催開了夢想的花蕾——她如愿以償站上了世界冠軍的領(lǐng)獎臺。在她的運動生涯中，她總共奪得了 18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。

　　鄧亞萍是乒乓球歷史上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學打球，1988年進入國家隊，先后獲得14次世界冠軍頭銜;在乒壇世界排名連續(xù)8年保持第 一，是排名世界第一時間最長的女運動員，成為唯一蟬聯(lián)奧運會乒乓球金牌的'運動員，并獲得4枚奧運會金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。

　　童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于 是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個發(fā)球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更 加熟練，基本功更加扎實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。

　　對一個孩子來說，這是多么難能可貴!這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容!

　　腿腫了!手掌磨破了!——這是家常便飯!但他從不叫苦，不喊累!負責訓(xùn)練的父親，有時心疼得掉眼淚!付出總有回報，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。

　　進入國家隊后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，隊里規(guī)定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓(xùn)練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時間，她就自己泡面吃。

　　在隊里練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時!在進行多球訓(xùn)練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個。

　　每一節(jié)訓(xùn)練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺再練。長時間從事大運動量、高強度 的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。為對付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛 的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。

　　鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。國際奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風和球藝所傾倒，親自為她頒獎，并邀請她到洛桑國家奧委會總部做客…

鄧亞萍是 乒乓球 歷史 上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學打球，1988年進入國家隊，先后獲得14次世界冠軍頭銜;在乒壇世界 排名 連續(xù)8年保持第一，是排名世界第一時間最長的女運動員，成為唯一蟬聯(lián)奧運會乒乓球金牌的運動員，并獲得4枚奧運會金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。

童年的鄧亞萍，因為受當時 體育 教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個發(fā)球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。

對一個孩子來說，這是多么難能可貴!這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容!

腿腫了!手掌磨破了!——這是家常便飯!但他從不叫苦，不喊累!負責訓(xùn)練的父親，有時心疼得掉眼淚!付出總有回報，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。

進入國家隊后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，隊里規(guī)定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓(xùn)練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時間，她就自己泡面吃。

在隊里練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時!在進行多球訓(xùn)練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個。

每一節(jié)訓(xùn)練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺再練。長時間從事大運動量、高強度的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。為對付 腰肌勞損 ，她不得不系上寬寬的護腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。

鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。 國際 奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風和球藝所傾倒，親自為她頒獎，并邀請她到洛桑國家奧委會總部做客……

鄧亞萍在人生不同的階段都有刻苦努力，不懈追求的事跡激勵著后來人。

童年時期：
童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個發(fā)球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。
對一個孩子來說，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容！
腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！
負責訓(xùn)練的父親，有時心疼得掉眼淚！
付出總有回報，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。

運動員時期：
進入國家隊后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，對里規(guī)定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓(xùn)練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時間，她就自己泡面吃。
在隊里練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時！
在進行多球訓(xùn)練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個。
據(jù)教練張燮林統(tǒng)計，鄧亞萍每天接球打球1萬多個。
每一節(jié)訓(xùn)練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺再練。
長時間從事大運動量、高強度的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。
為對付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。

求學時期：
剛到清華大學外語系報到時，指導(dǎo)老師讓她一次寫完26個英文字母。當時在別人眼中看來最簡單不過的事，鄧亞萍卻費盡心思后才把它們寫出來。
于是鄧亞萍把自己的睡眠時間壓縮到最低限度，經(jīng)常學習到很晚才肯休息，有時，一邊走路一邊看書，就連吃飯的時間都用上了。
鄧亞萍不斷要求自己，做作業(yè)也要和完成訓(xùn)練課一樣，絕對是今日事今日畢，毫不含糊。鄧亞萍這種刻苦學習的精神，讓輔導(dǎo)老師和學友都深表嘆服。
1998年2月，鄧亞萍前往英國劍橋大學讀書，鄧亞萍在劍橋大學的語言學校開始學習英語，短短3個月的時間，鄧亞萍堅持每天8點多從自己的住所趕往學校上課。下午3點半下課后，她還到學院的學習中心去學ix，聽磁帶，練自己的口語，直到晚上8點學習中心關(guān)門后才趕回住所。
回到住所，鄧亞萍也從不浪費時間，她堅持和房東用英語交流，堅持按時完成作業(yè)和預(yù)習功課。
在她終于獲得碩士學位后，鄧亞萍又動身前往劍橋大學攻讀博士學位。
長時間固定姿勢寫稿誘發(fā)了鄧亞萍的頸椎病，頭不能移動，一動就疼的鉆心。但是，疼痛并沒有把鄧亞萍征服，她咬緊牙關(guān)，以一種固定的姿勢堅持查閱資料和寫作。

鄧亞萍在人生不同的階段都有刻苦努力，不懈追求的事跡激勵著后來人。



童年時期：

童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個發(fā)球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。

對一個孩子來說，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容！

腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！

負責訓(xùn)練的父親，有時心疼得掉眼淚！

付出總有回報，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。



運動員時期：

進入國家隊后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，對里規(guī)定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓(xùn)練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時間，她就自己泡面吃。

在隊里練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時！

在進行多球訓(xùn)練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個。

據(jù)教練張燮林統(tǒng)計，鄧亞萍每天接球打球1萬多個。

每一節(jié)訓(xùn)練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺再練。

長時間從事大運動量、高強度的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。

為對付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。



求學時期：

剛到清華大學外語系報到時，指導(dǎo)老師讓她一次寫完26個英文字母。當時在別人眼中看來最簡單不過的事，鄧亞萍卻費盡心思后才把它們寫出來。

于是鄧亞萍把自己的睡眠時間壓縮到最低限度，經(jīng)常學習到很晚才肯休息，有時，一邊走路一邊看書，就連吃飯的時間都用上了。

鄧亞萍不斷要求自己，做作業(yè)也要和完成訓(xùn)練課一樣，絕對是今日事今日畢，毫不含糊。鄧亞萍這種刻苦學習的精神，讓輔導(dǎo)老師和學友都深表嘆服。

1998年2月，鄧亞萍前往英國劍橋大學讀書，鄧亞萍在劍橋大學的語言學校開始學習英語，短短3個月的時間，鄧亞萍堅持每天8點多從自己的住所趕往學校上課。下午3點半下課后，她還到學院的學習中心去學ix，聽磁帶，練自己的口語，直到晚上8點學習中心關(guān)門后才趕回住所。

回到住所，鄧亞萍也從不浪費時間，她堅持和房東用英語交流，堅持按時完成作業(yè)和預(yù)習功課。

在她終于獲得碩士學位后，鄧亞萍又動身前往劍橋大學攻讀博士學位。

長時間固定姿勢寫稿誘發(fā)了鄧亞萍的頸椎病，頭不能移動，一動就疼的鉆心。但是，疼痛并沒有把鄧亞萍征服，她咬緊牙關(guān)，以一種固定的姿勢堅持查閱資料和寫作。

　鄧亞萍說：第一顆心是“決心”，也就是說，給自己確定一個目標，然后告訴自己，我一定要達到這個目標；第二顆心是“恒心”，世界上沒有一個人可以平平坦坦、順順利利地抵達成功，經(jīng)歷千百轉(zhuǎn)、山重水復(fù)的考驗是必然的，此時尤其需要有一顆恒心，讓自己堅持下來；第三顆心是“信心”，有時候你可能在經(jīng)歷了挫折和失敗以后依然看不到成功的希望，這時你要相信自己，相信自己的能力，相信自己的努力；最后，你還需要有一顆“平常心”，冷靜、理性地看待自己在追逐夢想中的得與失，做到勝不驕，向著下一個目標繼續(xù)前進；敗不餒，跌倒了，爬起來，繼續(xù)勇敢地前行。

　　這就是鄧亞萍在體育、政治、學術(shù)等諸多領(lǐng)域都取得成功的秘訣?；蛟S簡單，但卻有用；或許普通，但卻經(jīng)典。它囊括了一個人在做任何事情都要經(jīng)歷的不同階段以及在這些階段當中需要注意的事項和把握的心態(tài)。上天從不吝于將成功的喜悅送給那些具備了“四顆心”的人，因為有了這“四顆心”，也就等于掌握了開啟成功大門的鑰匙。

老一輩的乒乓球世界冠軍

鄧亞萍身高1.55米

1：我只要能贏你的，就決不會輸給你。無論是什么樣的比賽，大的，小的，只要上場，我百分百付出。我就是要給對手造成一種壓力，那就是鄧亞萍不可戰(zhàn)勝的。

2：我不比別人聰明，但我能管住自己。我一旦設(shè)定了目標，絕不輕易放棄。也許這就是我成功的一個經(jīng)驗吧。

3：如果亞運會，世乒賽和奧運會的冠軍是我乒乓球生涯的三大滿貫，那么清華獲取學士學位，諾丁漢大學碩士畢業(yè)和取得劍橋博士，就是我要完成的另一項大滿貫。

4,我總能找到我自己行的理由

5,我就是要打服別人，讓別人信服

6,我就是要給對手造成一種壓力，那就是鄧亞萍是不可戰(zhàn)勝的

7,我不比別人聰明，但我能管住自己。我一旦設(shè)定了目標，絕不輕易放棄。也許這就是我成功的一個經(jīng)驗吧。