幫助提高專注力的音樂

注意力不集中，容易走神，學(xué)習(xí)效率就很難提高，看下兒童注意力的訓(xùn)練方法有哪些。
注意力有兩個基本標(biāo)準(zhǔn)：
1、專注性即是否把精力完全集中到正在注意的對象上。
2、持久性即保持注意的時間長短。
兒童注意力訓(xùn)練方法
1、拼圖
拼圖游戲需要高度集中注意力，讓兒童玩拼圖，從最初的兩三塊起，逐漸增加拼圖的塊數(shù)，拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，要讓兒童有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。
2、生活小幫手
兒童對媽媽的日常用品很關(guān)注，可以讓孩子幫忙找東西，東西要放在規(guī)定的地方，等兒童熟悉后，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓他稍加尋找就可以看見，兒童找到后，要感謝他，并引導(dǎo)他說出東西應(yīng)該放在何處，尋找物件的游戲目標(biāo)明確，容易集中起注意力。
3、找相同
一堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣形狀的積木，當(dāng)兒童能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手里同樣顏色和形狀的積木。
從觀察物件單一特性到兩重特性，需要一個過程，不要急于求成。
4、復(fù)述數(shù)字
給小孩出一組數(shù)字，如5473****，讓孩子重復(fù)，可以從七位數(shù)字開始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，當(dāng)升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，堅持玩有很好的效果。
5、抄書
將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上，剛抄的時候，一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個，以次增加，當(dāng)平均每次能看（記?。┘s十五個時，注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯了。
6、聽數(shù)倒背
讀給孩子一組數(shù)字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出“624”。數(shù)組隨訓(xùn)練的進(jìn)程逐漸加長。
7、買一些智力訓(xùn)練的書，找那些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓孩子報出來。
以上這些方法都可以有效鍛煉孩子的注意力，家長要堅持和耐心教育孩子，相信可以大大提高孩子的注意力。

金色雨林林薇老師的《孩子學(xué)習(xí)不用愁》，主講學(xué)習(xí)能力的，報考自制力和專注力。

教你一個方法，找個沒人打擾的地方坐下來，不要用椅子靠著后背，然后開始數(shù)自己的呼吸，第一次吸氣時數(shù)1，呼氣時數(shù)2，再吸氣數(shù)3，呼氣數(shù)4 就這樣一直數(shù)到10。然后再回到1開始重新數(shù)到10.到了10再回到1. 這樣反復(fù)下去，中間如果走神了，注意力沒有主要集中在數(shù)呼吸上或者數(shù)著數(shù)著斷了，去想別的忘了數(shù)數(shù)了，就回到1重新數(shù)。 這個練習(xí)每次10分鐘就好(最好拿個手機什么的定時)一天兩次，如果你覺得你做這個練習(xí)的時候老走神那很正常 不用擔(dān)心。只要堅持練習(xí)自然會提高，而且是大幅度提高。你可以讓孩子學(xué)習(xí)之前做10分鐘這個練習(xí)。我自己已經(jīng)堅持了好幾個月了 效果非常明顯，而且我也不是在推銷什么產(chǎn)品所以夸張它的效果是毫無意義的。



當(dāng)然集中注意力還有其他的因素是不能忽視的，比如學(xué)習(xí)環(huán)境，身體狀況，是否對要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有興趣等等都對注意力有影響。

不要再玩手機咯

孩子在平時的生活中學(xué)習(xí)效率低，總是被其他東西吸引注意力，這些其實就是孩子專注力不夠造成的，那么我們在教育孩子的時候如何鍛煉和培養(yǎng)孩子的專注力呢？下面我就教你幾個讓孩子專注力得到提升的小游戲。

親自互動的小游戲不僅可以在輕松的氛圍中增加你和孩子的感情，并且有目的的訓(xùn)練能夠提升孩子的專注力，一起來看看吧：

1、你說我傳

我們根據(jù)孩子的實際情況，給孩子說一些簡單的詞語或者是數(shù)字，讓孩子寫下來，比如說家長讀2567，然后讓孩子在紙上寫下來。如果人多的話可以讓孩子們互相傳遞，來訓(xùn)練他們的聽力和注意力。

2、詞語思維

和孩子溝通好，家長念詞語給孩子聽，當(dāng)聽到有關(guān)動物的詞語時舉起右手，聽到食物時舉左手。比如說：老虎、大象、酸奶、蘋果、手機、籃球、饅頭、面包、螞蟻等等的，根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)整。

3、東西去哪了？

找三個一次性的紙杯，在其中一個里面裝上東西，讓孩子及記下來，然后將紙杯倒過來，隨意的變換位置，讓孩子指出其中有東西的那個杯子。在玩游戲的時候家長根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)能力和進(jìn)度去適當(dāng)?shù)卦黾与y度，可以由簡到難，循序漸進(jìn)，慢慢地讓孩子適應(yīng)。

4、火車要開啦！

這是一個需要幾人來參與的親子活動，以下我們以三人為例示范：三個人圍坐一圈，每人抱一個火車站名稱，比如，爸爸是蘭州站，媽媽是西安站，孩子是北京站。爸爸拍手并且說：“蘭州的火車要開啦?！贝蠹乙黄鸷埃骸巴膬洪_？”爸爸說：“開往西安?！庇谑俏靼舱镜膵寢尵鸵由希骸拔靼驳幕疖囈_啦?！贝蠹乙黄鸷埃骸巴拈_？”媽媽說：“往北京開?！币源祟愅啤?/p>

阿斯蒂芬啊阿飛蘇打粉

孩子的耐心和專注力是孩子性格的內(nèi)在能力，是在家長的耐心培養(yǎng)下逐漸形成的，提高孩子的耐心和專注力應(yīng)該從引導(dǎo)孩子的興趣出發(fā)，培養(yǎng)孩子對做事情的濃厚的興趣，從孩子喜歡做的事情上面開始練習(xí)、培養(yǎng)、提高孩子的耐心和專注力可以收到比較好的成果。
在我們培養(yǎng)孩子的耐心和專注力之前，應(yīng)該先來考察孩子屬于哪一種類型，然后才能對癥下藥。
1. 拖拖拉拉的孩子
　　要這一類型的小孩專心沒有問題，但是要他靜下來專心做事，卻得讓家長花費不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會把該做的事做好，做功課時可能又喜歡東摸西摸，等長大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直給人一種“不負(fù)責(zé)任”的印象，屬于耐心和專注力最低的孩子。
2. 復(fù)雜型的孩子
　　這一類型孩子的專心情況如何，要看他當(dāng)天的心情、環(huán)境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會對耐心和專注力表現(xiàn)產(chǎn)生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬于這一類型。不過，復(fù)雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。如果想要讓這些孩子專心，除非是活動特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴，不然的話，他一定會立刻離開，去做自己真正想做的事。
3. 穩(wěn)定性極高的孩子
　　對于這一類型的孩子來說，雖然也會有不專心的時候，但是那樣的狀況極少出現(xiàn)。相反，他們在大多數(shù)情況下都能專注于手邊正在進(jìn)行的事情。對于父母而言，他們絕對是好管教的孩子，從來不需要家長過分擔(dān)心。
4. 極端的孩子
　　專心的時候非常專心，但是當(dāng)他不想專心的時候，誰也拿他沒辦法，這就是極端型孩子的耐心和專注力特色。只要是有興趣的事，他就會專心去做，一點也不會被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環(huán)境臨時產(chǎn)生變化，或需要暫時放手的時候，他通常不知道該如何妥善處理。
　　耐心和專注力是一切學(xué)習(xí)的開始，是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。所以要正確的培養(yǎng)孩子的耐心和專注力。

1、讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。
2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。
4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。
5、營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。
6、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。
7、讓孩子一次只做一件事情。
8、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲。
9、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。
10、采用盯點法可以隨時訓(xùn)練。

聽字訓(xùn)練

具體訓(xùn)練方法：父母找一篇短文，讓孩子專心聽，當(dāng)孩子聽到含有“我”字的時候就用筆在紙上打一個對勾“√”，父母讀完后統(tǒng)計“我”字共有多少個，每次練習(xí)到孩子對勾個數(shù)與短文中“我”的個數(shù)相同為止。隨著孩子能力的提升，可以逐步加大文章的字?jǐn)?shù)。

聽詞語舉手

具體訓(xùn)練方法：父母找一串物品詞語，需要包含各類物品，給孩子規(guī)定，當(dāng)孩子聽到水果的時候就舉起右手，當(dāng)聽到家用電器的時候就舉起左手。

句子找差異

具體訓(xùn)練方法：父母讀下面句子，讓孩子聽下面句子中的兩句話，找出兩句不同的地方。

數(shù)字傳真

具體訓(xùn)練方法：父母將下列每串?dāng)?shù)字(數(shù)字還時常變換)讀一遍，讓您孩子聽完后用筆在紙上寫上了他所聽到的數(shù)字，如果孩子喜歡這個游戲，就每天練10遍。

復(fù)述有聲故事

具體訓(xùn)練方法：在晃動的車?yán)镫m然不適合讀書，但是可以試試看用聽的! 有聲書被證明它可以為孩子們提供另一種獲取文學(xué)和享受書籍的方式，它可以是很有益也很有趣的。同時，在孩子聽完一則有聲故事后，家長可提與劇情相關(guān)的問題，幫助孩子回憶。

記住車牌號

具體訓(xùn)練方法：剛剛開過去的那輛車的車牌號是多少？也可以根據(jù)孩子的能力，降低難度，比如說出車牌的第一個數(shù)字，或者前3個數(shù)字。

不掉落的紙巾

具體訓(xùn)練方法：把紙巾撕開后貼在鼻梁上，用嘴輕輕呼氣，此時小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼氣，看誰的紙巾停留時間長誰就贏了。由于孩子的好勝心，為了贏就會不斷循環(huán)的玩這個游戲。