生雞蛋和熟雞蛋哪個有營養(yǎng)

雞蛋有營養(yǎng)但是要少吃，一天就一個就行了，病人和孕婦除外

生吃，，，，，

不能，會拉肚子的

土雞蛋和洋雞蛋營養(yǎng)沒有多大區(qū)別，都差不多。只不過土雞吃的是蟲子、草等天然食物，下的蛋個頭較小，蛋黃中的類胡蘿卜素和維生素B2含量高些，所以蛋黃更大顏色更深。而我們所說的洋雞蛋，也就是籠養(yǎng)雞下的蛋，這種雞只吃飼料，而這種科學配方的飼料也可以囊括多種食物和營養(yǎng)物質(zhì)，因此這種洋雞蛋營養(yǎng)也不比土雞蛋差，價格卻是最便宜的。

如果你是成年人了，那么還是煮雞蛋好一些。請看說明：
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科學吃雞蛋

最營養(yǎng)的烹飪方法：雞蛋吃法多種多樣，就營養(yǎng)的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質(zhì)松解，極易被兒童消化吸收。

注意：茶葉蛋應(yīng)少吃，因為茶葉中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，會對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。

雞蛋一天吃多少：雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產(chǎn)物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。

蛋白好還是蛋黃好：正確的吃法應(yīng)該是吃整個雞蛋，蛋白中的蛋白質(zhì)含量較多，而其他營養(yǎng)成分則是蛋黃中含得更多。

1、雞蛋和鴨蛋營養(yǎng)都很豐富，都含有很多的維生素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，可根據(jù)自己的需求來進行選擇食用。

2、雞蛋和鴨蛋適應(yīng)人群不同，雞蛋蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等，經(jīng)常食用，可增強記憶，防止老年人記憶力衰退。鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當，而礦物質(zhì)總量遠勝雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富，對骨骼發(fā)育有益，并能預防貧血。鴨蛋含有較多的維生素B2，是補充B族維生素的理想食品之一。

3、雞蛋和鴨蛋作用不同，雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等癥有一定的治療作用，外用可以治療瘡毒。

首先，鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至于鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
　　鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。中醫(yī)認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等癥有一定的治療作用，外用可以治療瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。極其有道理。

　　雞蛋中所含的營養(yǎng)物質(zhì)也相當豐富，含蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等，每100克全蛋含有12.7克蛋白質(zhì)，1克雞蛋蛋白質(zhì)比1克肉類蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值高得多，而蛋白質(zhì)在維護皮膚光澤、彈性等方面有著重要作用。鴨蛋也含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用。
　　雞蛋和鴨蛋營養(yǎng)都很豐富，至于說哪個營養(yǎng)價值高不能一概而論，只是應(yīng)根據(jù)人們的個體情況辨證施膳。
　　吃起來較雞蛋油潤，而且鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方，所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成藍色，蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用，不適于做蛋白霜。

　　鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當，而礦物質(zhì)總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預防貧血，促進骨骼發(fā)育。

煮雞蛋更有營養(yǎng)，因為。荷包蛋，他經(jīng)過開水燙之后營養(yǎng)會有部分的劉食。然后。雞蛋。每天煮著吃呢，比較有營養(yǎng)的。

貓咪可以吃熟雞蛋，千萬不要給貓咪喂食生雞蛋。

吃生雞蛋的貓會感染沙門氏菌，導致急性腸炎。我本想喂它們，結(jié)果卻害了它們。

貓可以吃煮熟的雞蛋，但要適量。蛋黃中富含卵磷脂，適量的蛋黃對貓毛很有好處。蛋清可以為貓?zhí)峁┑鞍踪|(zhì)，但它含有卵蛋白，會破壞貓的維生素h。吃太多雞蛋也會導致貓消化不良。

貓咪喂養(yǎng)常識：

貓在12個月大的時候就進入成年期。成年貓的身體和消化系統(tǒng)基本成熟，能更好地消化和吸收營養(yǎng)。成年貓需要充分和平衡的營養(yǎng)，以保持最佳的健康和防止衰老。

當貓長到七歲以上時，它們會出現(xiàn)許多健康問題，尤其是新陳代謝方面的問題，比如腎臟和眼睛。為了解決這些問題，重要的是要喂它們低脂肪和低能量的飲食，以幫助它們保持正常體重。此外，應(yīng)添加膳食纖維，以保持健康的胃，并應(yīng)減少鎂和磷，以保持健康的泌尿系統(tǒng)和腎臟。另外，盡量讓它們成為容易消化的食物。

定期給你的貓稱重，確保它在正常體重范圍內(nèi)，并根據(jù)獸醫(yī)和營養(yǎng)師的建議喂食。定期評估你的貓的狀況，并相應(yīng)地調(diào)整你的食物量。輕輕地撓你的貓的下巴會增加它對你的好感。

病情分析：你好，這種情況建議先給孩子服用媽咪愛來調(diào)理一下。
指導意見：孩子不愛吃雞蛋可以給她喂其他食物，有空給孩子做些細面條、燉點雞湯、魚湯給孩子喝都是比較有營養(yǎng)的。