滑雪歌兒歌學(xué)習(xí)

萌新第一次滑雪一定要找滑雪教練，這篇聊聊找教練的思路，只針對(duì)把滑雪當(dāng)作個(gè)人愛好，想走專業(yè)路線一定要找專業(yè)的人入門學(xué)習(xí)。

1 .看教練資質(zhì)/證書

作為收費(fèi)的教練，證書是必備的一項(xiàng)要求。主要分為國(guó)外教練認(rèn)證和國(guó)內(nèi)教練認(rèn)證。

國(guó)外教練認(rèn)證按含金量從高到低分別為:

美國(guó)-新西蘭-澳洲-加拿大-英國(guó)

所有體系均從1級(jí)為基礎(chǔ)開始，3級(jí)為頂級(jí)。目前國(guó)內(nèi)僅有2名單板3級(jí)教練。澳洲和加拿大最高級(jí)為4級(jí)，因此他們的2級(jí)相比其他的體系會(huì)稍微弱一些。

國(guó)外教練認(rèn)證也分國(guó)內(nèi)考和國(guó)外考，國(guó)內(nèi)考的整體因?yàn)檎Z言問題(通過翻譯)，會(huì)流失一些信息，難度相對(duì)來說比在國(guó)外考低一些。

國(guó)職的話。目前主要是雙板教練認(rèn)證，單板去年才開始且數(shù)量很少。國(guó)職的等級(jí)以5級(jí)為基礎(chǔ)向下遞增，1級(jí)為最高。所以如果某單板教練說自己是國(guó)職5級(jí)，不要被數(shù)字影響，也許他是雙板基礎(chǔ)教練。

作為付錢的學(xué)員，一定要選擇有合適的教練資質(zhì)的教練，對(duì)自己的錢，更多的是對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)。雖然有證書不一定好，沒證書不一定差，但這是效率最高的判斷標(biāo)準(zhǔn)了。

2，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

這包括兩個(gè)方面，一是教學(xué)時(shí)間長(zhǎng)短。二是教學(xué)經(jīng)歷

教學(xué)時(shí)間很簡(jiǎn)單，多少年，或者多少雪季，越長(zhǎng)對(duì)應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)自然越豐富。教學(xué)經(jīng)歷包括是否在大型雪場(chǎng)工作，前面說的教學(xué)時(shí)間是單獨(dú)教學(xué)還是在大雪場(chǎng)工作的時(shí)間。教練是一個(gè)需要經(jīng)驗(yàn)的工作。在大雪場(chǎng)教學(xué)可以保證一定數(shù)量的不同學(xué)員的接觸，比從一開始就獨(dú)立教學(xué)的人更有服務(wù)意識(shí)，更能根據(jù)你的學(xué)習(xí)進(jìn)度隨機(jī)應(yīng)變。

3，技術(shù)水平

滑雪是一項(xiàng)種瓜得瓜種豆得豆的運(yùn)動(dòng)。所以如果你的教練在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上付出的時(shí)間足夠多。他

的技術(shù)自然而然應(yīng)該還不錯(cuò)。教練與滑手不同，沒有那么多時(shí)間專門練習(xí)提高技術(shù)，但也應(yīng)該比普通的雪友高出一大截否則如何證明他對(duì)滑雪是有自己的理解的呢?沒有理解又如何能教好?

這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一方面確保了你的教練對(duì)待滑雪是有一個(gè)熱愛的態(tài)度在，另一方面也確保你能學(xué)到更多的東西。你可以通過看他發(fā)布的視頻，或者要求他給你看他的視頻來驗(yàn)證教練的技術(shù)水平。

4，態(tài)度

這包括兩個(gè)方面，一是他的交流態(tài)度。二是他的教學(xué)態(tài)度。如果你的教練隨時(shí)都在給你推薦課程，推薦裝備，那可以考慮換一個(gè)。 如果你的教練交流時(shí)一直態(tài)度高冷，或經(jīng)常打壓你，那可以考慮換一個(gè)。如果你的教練因?yàn)槟愕腻e(cuò)誤或做不出他要的動(dòng)作而兇你，那可以考慮換一個(gè)。

你是付費(fèi)的學(xué)員，是來享受教學(xué)這項(xiàng)服務(wù)的。教練雖然厲害，但作為專業(yè)的表現(xiàn)，應(yīng)該能夠從學(xué)員角度出發(fā)考慮問題，而不是居高臨下。

5，教學(xué)方法

這個(gè)準(zhǔn)確的指導(dǎo)應(yīng)該包括:一，我們現(xiàn)在要做什么練習(xí)?二，我們?yōu)槭裁匆鲞@個(gè)練習(xí)?三，我們?nèi)绾巫鲞@個(gè)練習(xí)?其中第三點(diǎn)又可以分為很多個(gè)小點(diǎn)，包括:

①身體的哪個(gè)部位動(dòng)作②這個(gè)部位做什么動(dòng)作③動(dòng)作的幅度，持續(xù)時(shí)間等

如果你的教練會(huì)給你仔細(xì)地講解上面的內(nèi)容恭喜你，遇到了一個(gè)好教練。

除了這些之外，還有比如:是否有標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作?是否及時(shí)給你動(dòng)作的反饋?是否根據(jù)你的情況調(diào)整練習(xí)(比如一個(gè)方法做不出來，是否給你換一個(gè)方法)?

是否一直給你鼓勵(lì)(鼓勵(lì)永遠(yuǎn)比嚴(yán)厲有意義)?

是否感覺自己處于安全，開心的狀態(tài)?

很多初次接觸滑雪，或者剛剛?cè)肟拥男“?，教練是你最直接、高效、省時(shí)的領(lǐng)路人，希望大家都能找到靠譜的教練。

何偉：來自中國(guó)單板國(guó)家隊(duì)，是4名中國(guó)選手中最年輕的一個(gè)王龍升：Andrew是中國(guó)單板屆的一枚標(biāo)識(shí)，曾贏得麥羅中國(guó)公開賽，是第一個(gè)參加國(guó)外TTR比賽的選手張偉：張偉是中國(guó)單板界的核心人物，出現(xiàn)在各大中國(guó)單板活動(dòng)和電影中，并擁有他自己的品牌VE王磊：王磊是中國(guó)單板滑雪的靈魂人物，擁有很多的滑雪追隨者及其廣泛的影響力

滑雪運(yùn)動(dòng)（特別是現(xiàn)代競(jìng)技滑雪）發(fā)展到當(dāng)今，項(xiàng)目不斷在增多，領(lǐng)域不斷在擴(kuò)展。世界比賽正規(guī)的大項(xiàng)目分為：高山滑雪、北歐滑雪（Nordic Skiing，越野滑雪、跳臺(tái)滑雪）、自由式滑雪、冬季兩項(xiàng)滑雪、雪上滑板滑雪等。每大項(xiàng)又分眾多小項(xiàng)，全國(guó)比賽、冬奧會(huì)中幾十枚耀眼的金牌激勵(lì)人們?nèi)テ床?、去分享。純?jìng)技滑雪具有鮮明的競(jìng)爭(zhēng)性、專項(xiàng)性，相關(guān)條件要求嚴(yán)格，非一般人所能具備和適應(yīng)。旅游滑雪是出于娛樂、健身的目的，受人為因素制約程度很輕，男女老幼均可在雪場(chǎng)上輕松、愉快地滑行，飽享滑雪運(yùn)動(dòng)的無窮樂趣。由于高山滑雪具有驚險(xiǎn)、優(yōu)美、自如、動(dòng)感強(qiáng)、魅力大、可參與面廣的特點(diǎn)，故高山滑雪被人們視為滑雪運(yùn)動(dòng)的精華和象征，更是旅游滑雪的首選和主體項(xiàng)目。通常情況下，評(píng)估人們滑雪技術(shù)水平的高低，多以高山滑雪為尺度。

1、冬天鍛煉的最好的運(yùn)動(dòng)，沒有之一！ 因?yàn)榛?huì)讓孩子身體大量出汗。

2、滑雪能讓孩子通過自己的努力從初級(jí)道一步一步滑到高級(jí)道，野雪道等等，提升自信心。 每完成一個(gè)高難度動(dòng)作，或挑戰(zhàn)一條沒有下過的雪道，都會(huì)讓孩子有不小的成就感。

3、滑雪能鍛煉孩子的毅志，滑雪場(chǎng)氣溫一般都在零下，滑雪的過程中可能會(huì)出現(xiàn)摔倒等情況，尤其是在雪道上摔倒，只有自己爬起來，穿上板子，滑下去才可以安全抵達(dá)終點(diǎn)，在家長(zhǎng)或教練的鼓勵(lì)下，孩子通過努力戰(zhàn)勝困難的過程，本身就是無價(jià)的。

我的孩子今年4歲，已經(jīng)可以從崇禮萬龍滑雪場(chǎng)的大奔頭滑下來了。 上周兒子在前邊滑雪，我在后邊跟著給他拍視頻，這種幸福親子活動(dòng)其它運(yùn)動(dòng)是比不了的。