全身放松的催眠語錄

馬丁《催眠的花園》

推薦你聽聽恩雅或者英格瑪?shù)母枨ㄈ绻阆矚g的話）。。。都是很空靈的意境，適合療傷，對于失眠的人也是再合適不過了。睡覺的時候聽上一會兒，專心冥想歌曲中的情景，一會兒就能睡著。。。

催眠的錄音??在催眠狀態(tài)下的錄音??

不要信啊
很危險的
相信我

上優(yōu)酷或者土豆網(wǎng) 搜索催眠 有很多

要先學會放松，比如用力咬緊牙，用力、再用力，然后突然放松，如此循環(huán)，體驗緊張與放松之間的差異，幾十次之后你就知道如何放松了。

國家體育總局特聘催眠專家莫紅波把為奧運會冠軍服務的催眠術錄成催眠音頻，而且是按療程錄制。

我是應用心理學的學生，有一段老師傳給我們的催眠的音樂，你看看效果怎么樣吧

每個人的共振頻率不一樣。
網(wǎng)上面的催眠音頻，對多數(shù)人有效，但不一定對你有效。
網(wǎng)上很多催眠圖對我是失效的，但2048就對我有強烈的催眠作用，玩不了半小時，就會打瞌睡。但其他人并沒有這樣的感覺。
只能解釋因人而異吧。